El yoga se trata de sentirse bien en su cuerpo y mente. Pero seamos realistas: lo que usa puede cambiar totalmente su experiencia. ¿Alguna vez trató de sostener un perro hacia abajo mientras sus leggings seguían deslizándose hacia abajo? Sí, no divertido. Si eres un principiante total o un profesional de yoga, eligiendo el derecho ropa de yoga Hace una gran diferencia.
No se trata solo de verse lindo (aunque eso es una ventaja); Se trata de encontrar ropa de yoga para mujeres Eso lo mantiene cómodo, lo ayuda a moverse libremente y se adapta al tipo de yoga que practica. Entonces, si se pregunta qué ponerse en su próxima sesión, descoméalo de la manera más fría posible.
¿Qué tela es mejor para el yoga?
El tipo de tela que usa es importante, un lote. Algunos materiales atrapan el sudor y te hacen sentir asqueroso, mientras que otros te ayudan a mantenerte fresco y flexible. Aquí hay una guía rápida de las mejores telas para la ropa de yoga para mujeres para que pueda fluir sin distracciones:
1. Ropa de yoga de algodón
El algodón es súper suave y transpirable, lo que lo convierte en una buena opción para los estilos de yoga lentos como Yin o Hatha. Se siente genial en la piel y es perfecto para un ambiente acogedor y relajado. Pero aquí está la captura, absorbe el sudor como una locura. Entonces, si está haciendo una sesión intensa, puede terminar con un parche de sudor no tan lindo.
2. Mezclas de poliéster y spandex
Estas son la cabra (más grande de todos los tiempos) cuando se trata de telas de yoga. Son elásticos, de la humedad y se secan rápidamente. Si te gustan los vinyasa o el yoga de poder, la ropa de entrenamiento de las mujeres hecha de esta mezcla es tu mejor amiga. No tendrá que preocuparse por las manchas de sudor, y el estiramiento le permite moverse fácilmente.
3. Ropa de yoga de lino
¿Sabías que el lino es una de las telas más antiguas del mundo? Es liviano, transpirable y tiene un ambiente relajado. Si amas ropa de yoga que se ajusta, el lino puede ser lo tuyo. Pero tenga en cuenta: ¡se arrugas fácilmente! Entonces, si te gusta lucir pulido, esta podría no ser tu primera opción.
4. Fabrics de bambú y ecológicos
Si le gusta la sostenibilidad, consulte la ropa de yoga de colección de equilibrio que usa bambú o materiales reciclados. El bambú es suave, antibacteriano y bueno para la piel sensible. Además, es mejor para el planeta. ¡Ganado! La ropa de yoga ecológica se está volviendo más popular, por lo que vale la pena ver las marcas que se centran en la sostenibilidad.
¿Qué ropa usar para el yoga?
Ahora que hemos cubierto telas, hablemos de atuendos reales. No importa qué tipo de yoga haga, la ropa de yoga de su mujer debe ser cómoda, flexible y hacer que se sienta bien.
1. Pantalones y leggings de yoga
¿Leggings de cintura alta? Sí, por favor. Estos mantienen todo en su lugar para que pueda moverse libremente. Nadie quiere ajustar su cintura media. Si prefiere algo más relajado, busque ropa de yoga suelta como pantalones fluidos. La ropa de yoga suelta es excelente para más prácticas meditativas, pero pueden interponerse durante las sesiones de ritmo rápido.
2. Tops & Sports Bras
Para los tops, elija tanques ajustados o camisetas transpirables que no se deslizarán cuando se agite. Y no nos olvidemos de los sujetadores deportivos, seguro que le brindan suficiente apoyo, especialmente si está haciendo una clase más intensa. A nadie le gusta lidiar con correas que cavan o sujetadores que no brindan suficiente cobertura.
3. Ropa de yoga suelta
Si no te gustan las cosas apretadas, puedes balancear la ropa de yoga que se ajusta totalmente como pantalones de pierna ancha y camisetas de gran tamaño. Solo tenga cuidado: las camisas de la bolsa pueden interponerse durante ciertas poses. Si está haciendo una clase con muchas inversiones (piense en los paradas de cabeza y las paradas de manos), no desea que su parte superior se caiga sobre su cabeza.
4. Piezas de capas
Si hace frío, es posible que desee usar una sudadera con capucha o envolver antes de la clase. Siempre puedes quitárselo una vez que te calientas. Tener una capa acogedora para antes y después del yoga puede marcar una gran diferencia, especialmente en invierno.
¿Qué ropa usar para las clases de yoga?
Los estudios de yoga pueden ser diferentes de hacer yoga en casa. Aquí le mostramos cómo vestirse dependiendo de dónde esté practicando:
1. Studio Yoga
La mayoría de los estudios de yoga son bastante tranquilos cuando se trata de códigos de vestimenta, pero querrás usar algo que te permita moverte sin distracciones. Opta por la ropa de yoga para mujeres que están ajustadas pero no restrictivas. Además, verifique si el estudio tiene alguna pauta, algunas prefieren la vestimenta modesta, mientras que otros están más relajados.
2. Home Yoga
En casa, puedes usar lo que quieras: lindos, pantalones de pijama, incluso la camiseta de gran tamaño de tu novio. Mientras te sientas cómodo, estás listo. La mejor parte? Nadie está ahí para juzgar sus calcetines no coincidentes.
3. Accesorios
Si bien no es exactamente ropa, algunos extras pueden ayudar a su practicar yoga. Pruebe los calcetines de agarre si tiende a resbalarse, o una banda para mantener el sudor fuera de sus ojos.
¿Qué ropa usar para el yoga caliente?
El yoga caliente es el siguiente nivel. Imagine hacer yoga en una sauna, sí, es tan intenso. Entonces, ¿qué debes usar?
1. Trajes ligeros y de absorción de la humedad
¿Algodón? No. Absorbe el sudor y se vuelve pesado. En cambio, elija telas resistentes al sudor como mezclas de poliéster.
2. Capas mínimas
Para el yoga caliente, menos es más. Un sujetador deportivo y pantalones cortos de gran altura O las polainas livianas te mantendrán fresco.
3. Dark vs. colores claros
¿Alguna vez notó cómo el negro absorbe el calor? La ropa de entrenamiento para mujeres de color claro podría ser una mejor opción para el yoga caliente.
4. Toallas de secado rápido y ropa extra
Después del yoga caliente, serás empapado. Traiga una top y una toalla adicionales para que pueda refrescarse antes de salir.
Consejos adicionales para elegir ropa de yoga
Aquí hay algunas cosas adicionales a tener en cuenta al comprar atuendos de yoga:
1. Fit Matters
Evite la ropa que cava en su piel, se deslice o haga que se sienta consciente de sí mismo. Pruebe diferentes estilos para ver qué funciona mejor para su cuerpo.
2. Opciones sin interrupciones y sin etiquetas
Si alguna vez has tenido una etiqueta con la espalda en la mitad de la postura, sabes por qué esto es importante. Busque diseños perfectos para evitar la irritación.
3. Opciones ecológicas
Más marcas están haciendo ropa de yoga para mujeres utilizando materiales reciclados. Si le importa el medio ambiente, consulte las marcas sostenibles.
4. Presupuesto versus ropa de yoga de alta gama
No tiene que gastar una fortuna en el equipo de yoga, pero invertir en piezas de buena calidad marcará la diferencia. Hay opciones económicas que funcionan tan bien como las marcas de diseñadores, ¡así que compre inteligente!
Conclusión
Al final del día, la mejor ropa de yoga son las que te hacen sentir cómodo y seguro. Ya sea que ame la ropa de yoga de algodón, prefiera ropa de yoga de lino o desea invertir en la ropa de yoga de colección de equilibrio, la clave es encontrar piezas que le permitan moverse libremente.
Entonces, la próxima vez que despliegue su alfombra de yoga, use algo que te haga sentir increíble. Porque cuando te sientas bien, tu práctica será aún mejor. ✨
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